اضطراب - قالب ورد (87 صفحه)
چکیده:
همة انسانها اضطراب را در زندگى خود تجربه می کنند و طبیعى است که مردم هنگام مواجهه با موقعیتهاى تهدیدکننده و تنش زا مضطرب می شوند. برای بعضی از افراد این حالت ممکن است ناگهانی روی دهد و بر طرف شود، اما برای بعضی دیگر این حالت به صورت طولانی در می آید. اگر بخواهیم فشارهای ناشی از اضطراب را همه جا با خود ببریم، باعث خواهد شد که هیچوقت به آرامش مورد نیاز بدن برای از بین بردن فشار روحی نرسیم. نتایج پژوهشی نشان داده است که ناامنی، وابستگی شدید و ناسالم نوجوان به والدین، ناتوانی یا نداشتن مهارتهای لازم در برقرار کردن روابط عاطفی، اجتماعی و اخلاقی سالم، تفاوت در فرهنگ خانواده ها و بخصوص عدم پذیرش ارزشها و آداب و رسوم گوناگون، موجب اضطراب در بسیاری از نوجوانان می شود. اگر نوجوان بخواهد دچار اضطراب شدید نشود و یا اضطراب او ادامه پیدا نکند اقداماتی لازم است که وی با کسب حمایت اجتماعى در سطح بالاتر ، با افزایش احساس امنیت و اعتماد به خود می تواند در مقابل استرس و فشار روانى کمتر آسیب ببیند. پس باید یاد گرفت که در شرایط استرس زا فکر خود را از ترس و نگرانى دور کرد و در جهت مفید قرار داد.
بفرست