پاورپوینت کارگاه کنترل خشم

اطلاعات فایل

• نویسنده: میلاد مقدسی
• دسته بندی: پاورپوینت
• قیمت: 8700 تومان

قالب بندی : پاورپوینت

تعداد اسلاید : 87 اسلاید

عناوین :

اسطوره ها و حقایق

ماهیت خشم

پیامدهای خشم و خشونت

علل عصبانیت

مقابله با خشم

• 1- تعهد دادن برای کنترل خشم
• 2- تشخیص نشانه های اولیه خشم
• 3- شناخت موقعیت ها و عوامل برانگیزاننده خشم

استراتژی اول – توقف کنید

استراتژی دوم – خود را آرام کنید

• الف – آرام کردن خود در موقعیت
• ب- آرام کردن خود پس از ترک موقعیت
• آرام سازی

استراتژی 3- مقابله با افکار برانگیزنده خشم

• الف – به چالش کشیدن عمومی افکار
• ب- مقابله با افکار سرزنش کننده
• ج- مقابله با افکار بایددار

استراتژی 4- فکر کنید

استراتژی 5- عصبانیت خود را ابراز کنید

• توضیح علت احساس

استراتژی 5- به حرف های همسرتان گوش دهید و همدلی کنید

استراتژی 6- مذاکره

استراتژی 7- طراحی یک برنامه مراقبت از خود

موارد مراجعه به روان شناس و مشاور

دریافت خشم

قواعد امنیتی

التیام بخشیدن زخم های قدیمی

مقابله با خشم همسر

اصول گفتگو

عوامل مؤثر در تبدیل تعارض ها به مشاجره و دعوا

• الف- افکار داغ
• ب – تنش و برانگیختگی بدنی و هیجان های منفی
• ج- الگوهای ارتباطی مخرب

مقابله با افکار داغ

کنترل برانگیختگی فیزیولوژیک

موضوعات تعارض

سبک واکنش به تعارض

سبک های حل تعارض

قواعد زمینه ای

مراحل حل تعارض

مشکلات شایع در حل تعارض

مقابله با موضوعات مخفی

حل مسأله

عبارات کلیدی

• پاورپوینت کارگاه کنترل خشم
• ماهیت خشم
• مقابله با خشم

خرید فایل

تصادفی